Wie haltet ihr euch zu Hause fit.
am 11.11.2020 11:45
von
Roxylein
am 11. November 2020 11:45
Im Fitnessstudio war ich einmal in meinem Leben. Das war nicht das Richtige für mich.
Fit halte ich mich durch eine gerade Haltung. Aufrecht gehen, sitzen und stehen beansprucht viele Muskeln. Gute Haltung brauche ich auch beim Standard tanzen.
Mein Haushalt und kleiner Garten halten mich auch fit.
3mal am Tag mit den Hunden nicht nur spazieren latschen, sondern Bälle oder Frisbees werfen, Verstecken spielen, Wettrennen, über Hindernisse springen...
Oder mit den Nachbarskindern Fußball oder Völkerball spielen, Seilchen oder Gummitwist springen, Bäumchen wechsel dich ...
Und dann das Übliche: Treppen statt Fahrstuhl, Schusters Rappen statt Auto...
Fit halte ich mich durch eine gerade Haltung. Aufrecht gehen, sitzen und stehen beansprucht viele Muskeln. Gute Haltung brauche ich auch beim Standard tanzen.
Mein Haushalt und kleiner Garten halten mich auch fit.
3mal am Tag mit den Hunden nicht nur spazieren latschen, sondern Bälle oder Frisbees werfen, Verstecken spielen, Wettrennen, über Hindernisse springen...
Oder mit den Nachbarskindern Fußball oder Völkerball spielen, Seilchen oder Gummitwist springen, Bäumchen wechsel dich ...
Und dann das Übliche: Treppen statt Fahrstuhl, Schusters Rappen statt Auto...
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