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5:2 Diät

CashKarnickel

am 08.02.2019 18:25

CashKarnickel

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von  CashKarnickel  am 8. Februar 2019 18:25

Ich finde diäten generell nicht sinnvoll. Wenn man sich halbwegs gesund ernährt und ein wenig bewegung betreibt ist alles ok. Bin 1,83 gross und wiege 83 kg und ich treibe fast keinen sport. Bin zufrieden mit meiner figur.

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5:2 Diät

mumien

am 10.02.2019 09:18

mumien

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von  mumien  am 10. Februar 2019 09:18

Also ich halte von Diäten auch nichts. Weightwatchers werden so angepriesen. Aber ich kenne auch genügend Leute, die nicht ihr ganzes Leben lang nach Punkten leben möchten und dann ..... schwups .... sind die Kilos wieder drauf.

Ich halte eigentlich auch diese ganzen Abnehmdrinks nicht unbedingt für gesund. Es kommen doch immer wieder so merkwürdige Dinge auf den Markt wie "Black Latte" soll angeblich Wunder bewirken .....

Am schlimmsten finde ich jedoch, dass die Kinder und Jugendliche in den s.g. Abnehmwahn mit hineingezogen werden.
Außerdem, was bitte ist schon gesund? Der Apfel der bereits durch die Luft vergiftet ist .....

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5:2 Diät

notte

am 10.02.2019 09:31

notte

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Beobachtet

von  notte  am 10. Februar 2019 09:31

Kann eigentlich so einfach sein. Produkt umdrehen und Zuckermenge Checken. Wenn z.B. bei einen Joghurt Drink 0,5 Liter bereits 100% des Tagesbedarf gedeckt ist, kann man sich ja vorstellen wie viele Kalorien man zu sich nimmt ohne das man sie Benötigt.

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5:2 Diät

Gelöschter Nutzer

am 21.05.2019 10:58

Gelöschter Nutzer

Gelöscht

von  (Gelöschter Nutzer)  am 21. Mai 2019 10:58

mumien

Der Apfel der bereits durch die Luft vergiftet ist .....

Ich esse jeden Tag zwei Äpfel und habe noch nichts von dem Gift bemerkt. Wer jeden Tag wenigstens ein Apfel ist, lebt schon gesund. Ich lebe also doppelt so gesund und tue auch etwas für die Verdauung.

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5:2 Diät

sweetness

am 25.05.2019 08:30

sweetness

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von  sweetness  am 25. Mai 2019 08:30

Ich kann mir gut vorstellen das die 5:2 Methode funktioniert!

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5:2 Diät

snoopy

am 18.06.2019 01:29

snoopy

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von  snoopy  am 18. Juni 2019 01:29

also wenn mann kinder hat ist es schwer stark zu bleiben

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5:2 Diät

sweetness

am 18.06.2019 22:59

sweetness

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von  sweetness  am 18. Juni 2019 22:59

Intervallfasten Bekannte von mir gemacht und hat super funktioniert. 5 Tage essen wie immer und 2 Tage pro Woche nur 500 kcal.

Die andere Alternative ist normal essen, letzte Mahlzeit um 18 Uhr und dann erst wieder um 10 Uhr morgens ( also mindestens 16 Sundne NICHTS essen).

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5:2 Diät

LostSoul

am 24.07.2019 09:06

LostSoul

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von  LostSoul  am 24. Juli 2019 09:06

Hallöchen zusammen,

ich halte weder was von diesen ganzen komischen Abnehm-Pülverchen noch von der 5:2-"Diät". ???

Meine Arbeitskollegin hat vor 5 Monaten angefangen, Fettpunkte zu zählen. Sie hat anhand verschiedener Angaben ihr tägliches Limit berechnet und das hält sie auch sehr gut ein.
Zusätzlich dazu macht sie 16:8, was ja bedeutet, dass sie 8 Stunden essen kann, und 16 halt nichts zu sich nimmt ausser Wasser u. ungesüßten Tee. Sie hat in der Zeit fast 30 kg abgenommen. Sport macht sie auch noch, aber eher unregelmäßig.

Wenn man abnehmen möchte, sollte man das mit seinem Arzt mal abklären, damit es nicht zu Problemen kommt.
Nicht einfach wild drauf los probieren 😉

LG
Losti

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Zeige denen, die Dich fallen sehen wollen, daß Du ohne Flügel fliegen kannst.

5:2 Diät

CashKarnickel

am 24.07.2019 13:42

CashKarnickel

16

von  CashKarnickel  am 24. Juli 2019 13:42

Hallo zusammen,
ich halte generell von Diäten jeglicher Form und/oder Fasten für sinnvoll.

Man sollte generell ein wenig auf seine Ernährung achten. Nicht zu wenig essen sondern immer genug, ABER natürlich daraus achten WAS man zu sich nimmt. Natürlich darf man ab und zu auch mal ein wenig sünden, aber generell sollte man sich gesund und ausgewogen ernähren.

Weiterhin sollte man regelmäßig Sport treiben oder sich zumindest im Alltag genug körperlich bewegen

🙂

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Gelöschter Nutzer

am 26.07.2019 10:06

Gelöschter Nutzer

Gelöscht

von  (Gelöschter Nutzer)  am 26. Juli 2019 10:06

snoopy

also wenn mann kinder hat ist es schwer stark zu bleiben

Wenn man Kinder hat, sollte man sich ohnehin bewusst ernähren und sie nicht schon durch das eigene Vorleben auf den Diäten Wahnsinn vorbereiten. (Mama darf nichts essen, weil..., Mama muss das Pülverchen nehmen, damit..)
Eltern sind Vorbilder und ganz gleich was sie tun, sie beeinflussen ihre Kinder durch ihr Verhalten.
Insofern muss man gar nicht "stark" bleiben sondern nur vernünftig leben.
Wer sich auf dem Sofa lümmelt und beim TV sehen seine Finger in Chipstüten ölt und das täglich, wäre zum Beispiel nicht vorbildlich. Aber ein Teller mit Obst hingegen schon...

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